アカモクではじめる、健康生活　GOLD BLUE

お盆が明け、本日から出勤の方も多いと思います。

皆様はいかがお過ごしですか？暑い夏、プールや海に出かけられましたか？

今年は水難事故が多いようです。行かれる際はくれぐれもご注意ください。

また、大型連休とはいかなかった方もたくさんいらっしゃると思います。

暑い夏はまだまだ続きます。引き続き、夏バテしないように対策をとっていきましょう。

夏場は室内と室外の温度差が激しく、体調の崩しやすい時期と言えます。

また、夏風邪は治りが遅いと感じる方もたくさんいるのではないでしょうか？

日光の当たりすぎや、ずっと室内にいると帰って体調を崩します。

短時間で構わないので、外に出てみてください。勿論、紫外線の対策は忘れないように。

イベントの多い夏は睡眠不足になりがちです。睡眠も十分とってからお出かけしましょう。

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