アカモクではじめる、健康生活　GOLD BLUE

連日猛暑が続いております。

外にでれば、じりじりと焼けるのが肌を通して感じます。

皆様は熱中症対策していますか？

最近では、室内でも熱中症の方が増えています。

エアコンを我慢して過ごしていた方も多いと思いますが、健康のことを考えると室内の温度管理は重要です。

また、室内でも小まめに水分補給をとることが大切です。

決して室内だからといって安心できるわけではありません。

食べ物もできるだけ注意してください。

偏った食事や手抜き食事ばかりだと、バランスが悪くなり体調を崩す原因になります。

アカモクのようなスーパーフードや野菜をしっかり摂取して、夏バテを防止しましょう。

室内の熱中症どうぞお気をつけください。

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